От гмурканията на Vogue Williams в ледени езера до смразяващите гмуркания на Дейвид Бекъм за самообслужване и Холи Уилоуби, трепереща с вълнена шапка: Ето кои знаменитости се вилнеят за ледени бани

От Vogue Williams , (на снимката), на Дейвид Бекъм и Хари Стайлс на Холи Уилоуби има цял набор от знаменитости, които подкрепят уелнес манията за ледени бани

Дейвид разкри, че е издържал на ледени бани като форма на „самостоятелна грижа“, тъй като бившият футболист изглеждаше забележително спокоен във ваната за замръзване 

Моделът Vogue е известен с невероятната си физика и звездата показа дъската си корема по време на ледено гмуркане в Шотландия по време на празничната почивка.

Заедно със съпруга си Спенсър Матюс и приятели, телевизионната звезда се предизвика да се потопи в ледено езеро, докато се събличаше по оскъдни черни бикини.

„Моите ледени дневници“, озаглави публикацията тя. „Презирам студената вода и не обичам да ми е студено, дори мисля, че морето в Испания през лятото е студено.“

„Казвам, че съм навлизам в това с @spencermatthews, който седи там като пате, щастлив като Лари. Няколко дни бях УЖАСЕН, днес успях минутка. Определено те кара да се чувстваш толкова добре!'

Миналия май водещата на "Тази сутрин" Холи Уилоуби също сподели снимки в социалните медии, на които се потапя при минусови температури – в комплект с вълнена шапка.

Водещата изглеждаше така, сякаш намира ледените води за истинско предизвикателство, докато се увиваше в многоцветен бански с дълги ръкави и се мъчеше да потопи ръцете си за повече от няколко секунди.

Тя озаглави видеото: „Добре, нека започнем това ледено пътешествие!...отне една година, но най-накрая го правя за вас... не не трае дълго, но се изгражда бавно, нали? Уау, беше адски студено, но се почувствах невероятно след това.

Баща и син Дейвид и Бруклин Бекъм също участват в тенденцията като 24-годишният мъж се изправи пред студения басейн само по бельо през февруари миналата година.

Моделът Vogue е известен с невероятната си физика и звездата показа коремните си мускули по време на ледено къпане в Шотландия по време на празничната ваканция

Миналия май водещата на „Тази сутрин“ Холи Уилоуби също сподели снимки в социалните медии, на които се потапя при минусови температури – заедно с вълнена шапка

Баща и син Дейвид и Бруклин Бекъм (на снимката) имат също взе участие в тенденцията - 24-годишният младеж се изправи пред студения басейн само по бельо през февруари миналата година

На друга снимка изглеждаше така, сякаш Дейвид се мъчи да се потопи себе си, докато се подготвяше психически за потапянето

Най-големият син на Бекъм облече чифт черни боксерки на Calvin Klein по време на заниманието и написа: „Хубава малка ледена баня x '.

Изглежда, че Бруклин се е вдъхновил от баща си Дейвид, който напоследък издържа на ледени бани като форма на „самостоятелна грижа“.

От непрекъснатата й успешна певческа кариера до актьорските й роли както в Барби, така и в Аргайл, не е изненадващо, че Дуа Липа се нуждае от малко възстановяване сред натоварения си график .

И попзвездата скочи в ледена баня след 28-ия си рожден ден през август, докато се опитваше да се „отърси“ от махмурлука.

След като купонясваше цяла нощ с приятели по време на обляно от слънцето пътуване до Ибиса, Дуа не се сдържа, когато отиде в клуба и свали ударите, оставяйки я да се чувства малко по-зле от износване на следващия ден.

Облечена в черен бански, звездата изглеждаше така, сякаш й трябва истинска психическа сила, за да издържи на минусовите температури, докато написа снимката: „Това е 28 ! Отърсване от махмурлук с ледена баня“.

Междувременно Хари Стайлс накара феновете да полудеят, след като сподели снимка, на която се отпуска в ледена черна вана след шоуто в Кьолн през юли 2022 г. 

Хитмейкърът As It Was се впусна в общо 173 концерта като част от световното си турне Love On Tour, така че не е чудно, че певецът трябваше да помага за възстановяването си вечер след нощ на обикаляне около сцената.

Хари Стайлс накара феновете да полудеят, след като сподели снимка, на която се отпуска в ледена черна вана след шоуто си в Кьолн през юли 2022 г.

Дуа Липа скочи в ледена баня след 28-ия си рожден ден през август, докато се опитваше да се „отърси“ от махмурлука

Певиците Пинк (вляво) и Лейди Гага (вдясно) са също склонен към ледена баня преди шоуто, за да ги привлече в зоната

Крис Хемсуърт също е редовен фен на ледената баня, след като почерпи феновете, когато разголи своя бог- като физика по време на хладна сесия за свързване с личния треньор Люк Зоки

Певицата Пинк също участва в потапяне преди шоуто преди шоуто си в Хайд Парк миналото лято, докато тя издърпа болезнено лице, докато надписва снимката: „Нощта на Хайд Парк първа, да вървимооооооооо“.

Преди представянето си на VMAs през 2020 г., Лейди Гага потвърди хардкор статуса си, като влезе в Instagram, докато се накисваше в ледена баня и хвърляше „камъка върху“ знак с ръце, пишейки: '#vmas'

Крис Хемсуърт също е редовен фен на ледената баня след като почерпи феновете, когато разголи своята божествена физика по време на студена сесия за свързване с личния треньор Люк Зоки.

Във видеото в Instagram австралийският сърцеразбивач показа прочутите си мускули в сауна, преди да се потопите в рустикална дървена вана, пълна с лед, заедно с Люк.

"Няма по-добър начин да завършите тренировка", започна той в надписа.

„Комбинирането на сауна с ледена баня е ефективен начин за подобряване на кръвообращението, намаляване на възпалението, ускоряване на възстановяването на мускулите и повишаване на настроението ви“, продължи той.

„Топлината от сауната кара кръвоносните съдове да се разширяват, което подобрява притока на кръв и намалява възпалението.“

Описвайки допълнително предимствата, Крис обясни: „Студът от ледената баня причинява свиване на кръвоносните съдове, което подобрява кръвообращението и намалява мускулната болка.

"Този контраст между горещи и ниски температури помага за подобряване на цялостното възстановяване и намаляване на риска от нараняване."

След като Джо Уикс вдъхнови нацията с предизвикателството си в ледена баня по време на изолация, Луи Теру беше вдъхновен от онлайн треньора, тъй като той също се съблече до шортите си за смразяващото потапяне.

След като Джо Уикс (вляво) вдъхнови нация с предизвикателството си в ледена баня по време на изолация, Луис Теру (вдясно) беше вдъхновен от онлайн треньора, докато той също се съблече до шортите си за смразяващото потапяне

Джо предизвика Луис да остане във ваната цяла минута, като същевременно го инструктира да диша дълбоко.

Луис успя да се задържи цяла минута, като дори стигна дотам, че да потопи главата си под ледената вода.

Джо каза: „Невероятно е за ставите, мускулите, но също и за ума. Той контролира тези стресиращи мисли и освобождава малко напрежение.“

Джо сподели цялото предизвикателство в своите истории в Instagram за своите последователи, като забавно добави Gotta Get на Даниел Бедингфийлд Thru This отгоре и пише: „Трябва да взема това на Теру“.

Междувременно след интензивния си график Strictly миналата година, Боби Брейзър се възстанови с релаксираща ледена баня в селско убежище в Croft Farm Escape в Херефордшир.

Братът на Боби, Фреди, също направи крачката, както бащата на двамата Джеф написа: „Взе семейството със себе си на @the.croft.farm.escape за лед сесия за баня и сауна днес. Добри усилия от Фред и @katebrazierpr.

„Страхотно е да помогнете на @bobbybrazier да се възстанови за още една седмица упорита работа! (Благодаря на тези, които гласуваха за него ❤️)

„Такава невероятна обстановка там долу и гледките бяха наистина специални. Вижте графика им, те предлагат толкова много различни места за отдих и семинари и са базирани в Хартфордшир. Толкова много му се насладихме, че инвестирах в един за градината.“

След интензивния му Строго график миналата година Боби Брейзиър се възстанови с релаксираща ледена баня в селско убежище в Croft Farm Escape в Херефордшър

Джеф написа: „Страхотно е да помогна на @bobbybrazier да се възстанови за още една седмица от тежка работа! (Благодаря на тези, които гласуваха за него ❤️)“ (на снимката Джеф и братът на Боби, Фреди, който също се потопи) 

Опитвайки се да победи януарския блус миналата година, Ема Уилис се съблече до черния й бански, докато се качваше в хладната вана като част от мисията й да „опитва нови неща“ през 2023 г.

Опитвайки се да победи януарския блус миналата година, Ема Уилис се съблече до черния си бански, докато се качваше в хладната вана като част от мисията си да „опитва нови неща“ през 2023 г. 

Докато потъваше във водата, Ема беше обучавана от съпруга си Мат Уилис, който й каза да „контролира дишането си“ във ваната.

Като смразяваща Ема тогава отбеляза: „О, чувствам се замаяна!“, след което Мат продължи да напътства звездата през процеса.

Като надписва видеото, Ема написа: „Щастлива нова година на всички! Надявам се, че сте добре? Ето как започнахме Нова година, като се гмурнахме.

'@mattjwillis се опитва да ме вкара там от почти година и това започна мисията ми за 2023 г.…

'Една година на опитване на нови неща. Да се ​​подчиня на страховете си. Да се ​​изтласкам от зоната си на комфорт и да сваля скелето от ограничения, които съм изградил около себе си. предложения и идеи са добре дошли!'

Марк Уолбърг показа разкъсаното си телосложение, докато споделяше с феновете как започва деня си със студено гмуркане.

Актьорът - който и преди е разкривал любовта си към ледените бани - беше открит в миналото относно започването си в 4 сутринта, когато става дума за интензивния му режим на тренировка .

„Преди беше въпрос на естетика, когато се опитвахме да влезем във форма. Сега искам да живея дълго“, каза Марк пред PEOPLE, когато обсъждаше тренировъчния си график през септември.

Марк Уолбърг показа разкъсаното си телосложение, докато споделяше с фенове на Коледа как той започва деня си със студено гмуркане

Актьорът - който и преди е разкривал любовта си към ледените бани - преди това е споделял снимки, на които зарежда ваната с кофи с лед 

Фитнес фанатик Джема Аткинсън също е твърд привърженик на ледената баня, тъй като разкри, че започва деня си както със сауна, така и със студено потапяне

Споделяне на очарователно видео с дъщеря си Миа през ноември, звездата се подпря на студените води, докато получи петица насърчение от четиригодишното дете

Фитнес фанатик Джема Аткинсън също е твърд привърженик на ледената баня, тъй като разкри, че започва деня си както със сауна, така и със студено потапяне.

Радиоводещата призна, че предпочита ледената вода пред жегата, тъй като се стопля по-лесно, ако й е студено, а не обратното.

Споделяйки възхитително видео с дъщеря си Миа през ноември, звездата се примири със студените води, докато получи поощрителна петица от четиригодишното дете .

Тя написа в надписа: „Тя обича да бъде моята малка мажоретка с моите ледени бани. Няма по-добро чувство за мен.

Ралити звездите Екин-Су Кълчулоглу и Клои Фери също изпробваха тенденцията, докато трепереха по бикините си.

Звездата от „Островът на любовта“ взе участие в изтощителен тренировъчен лагер, докато тя и нейният тогавашен приятел Davide Sanclimenti  бяха подлагани на крачка с последвана петчасова тренировка от ледена баня.

Ekin-Su изглеждаше неохотно да влезе във водата за хладно потапяне, стискайки ръката на Davide, докато тя газеше и изпищя.

Звездата бързо се измъкна от ледената баня, неспособна да издържи на ниските температури.

Източник: dailymail.co.uk